バレリーナ特有のすっきりした立ち姿や美しい身のこなしは、多くの女性の憧れですね。
大人になってご自身の姿勢や、脚のシルエットが気になり始めた方、
また、筋肉不足やむくみ対策などで、バレエを始める方が大変増えています。
当教室のレッスンは大人になって始める方、身体の硬い方、お仕事後に駆けつける方、
子育てにひと段落した方、eｔｃ．．．どなたにも安心のメニュー構成です。
パリジェンヌに大人気のエクササイズ（バー・オ・ソル）を取り入れた、オリジナルなレッスンです。
・床の上でストレッチをゆったりと行い、身体をほぐし、伸ばす事から始めます。
・次のバーレッスンで姿勢の取り方と足の動かし方、引き締め方などを学びます。
・それぞれの体型、骨盤の条件等に合わせた足のポジションでレッスンするので、
身体に無理がかかりません。
・レベルに応じたポールドブラ(上半身及び腕の動き)を追加し、エレガントなムーブメントを身に付け、
センターレッスンは、リズムに乗って心も軽く、楽しい時間が瞬く間に過ぎる・・・・
身体というのは伸ばせば伸ばすほど伸びるものです。
大人になってバレエを始めて身長が2センチ伸びた方は珍しくありません。
とはいえ、最初からスムーズに出来るとは申しません。じっくりと基本を繰り返しながら、
体に沁み込ませるようにして得ていくものだからこそ、真の美しさに結びつくのです！
数年後にはトウシューズ、2回転ピルエットだって、夢ではありませんよ。
当方の教師は大人の方に初歩から教える、エキスパートです。
林 あゆみ
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